Enseignement

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Zoom sur asana : Halasana

Nous sommes heureux de vous retrouver dans la rubrique "Zoom sur asana". Aujourd’hui, nous avons choisi de mettre à l’honneur une posture inversée, Halasana, ou la posture de la charrue.Pour rappel, chaque posture choisie est illustrée* de...

DES POSTURES AUX MULTIPLES BÉNÉFICES

Malgré les apparences, l’apprentissage des asanas est très progressif et sans risque. L’apprentissage s’effectue par niveaux. Chaque séance se déroule dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.L’enseignement des...

LE CHANT DU AUM

Traditionnellement, dans le yoga Iyengar®, toute séance de yoga commence par le chant du om ou aum, suivi de l’hymne à Patanjali, et parfois d’autres chants, d’autres invocations, selon le choix du professeur.Plutôt que de chanter l’hymne au Guru...

INVOCATION À PATANJALI

Les cours de yoga enseignés selon la méthode IYENGAR® démarrent souvent par la récitation d’une invocation. La plus répandue est l’invocation à Patañjali, auteur des "Yoga Sutras". En voici la version en sanskrit et sa traduction...