Malgré les apparences, l’apprentissage des asanas est très progressif et sans risque. L’apprentissage s’effectue par niveaux. Chaque séance se déroule dans le respect de l’anatomie et de la physiologie du corps humain.L’enseignement des...

Traditionnellement, dans le yoga Iyengar®, toute séance de yoga commence par le chant du om ou aum, suivi de l’hymne à Patanjali, et parfois d’autres chants, d’autres invocations, selon le choix du professeur.Plutôt que de chanter l’hymne au Guru...

Les cours de yoga enseignés selon la méthode Iyengar démarrent souvent par la récitation d’une invocation. La plus répandue est l’invocation à Patañjali, auteur des "Yoga Sutras". En voici la version en sanskrit et sa traduction...