De la fluidité fasciale à la précision de l'alignement

Dates
28 juin

Présentation

Les fascias, véritables tissus de connexion du corps, jouent un rôle essentiel dans notre mobilité, notre posture et notre perception du mouvement.

Cet atelier débute par une exploration au sol visant à assouplir, hydrater et réveiller ce réseau vivant afin de libérer les tensions et créer davantage d'espace intérieur.

À partir de cette qualité de présence et de fluidité, le yoga Iyengar® déploie toute sa puissance : l'alignement devient plus précis, plus stable et plus conscient, permettant aux postures de s'exprimer avec justesse, équilibre et légèreté.

Une rencontre entre l'intelligence du fascia et l'excellence de l'alignement selon le yoga Iyengar®.

Atelier ouvert à tous

Les fascias sont des membranes fibro-élastiques qui enveloppent l'ensemble de la structure anatomique humaine, formant un réseau continu qui maintient les muscles, les organes, les os et les articulations ensemble. Ils jouent un rôle essentiel dans la stabilité, la mobilité et la transmission des forces musculaires, tout en étant riches en terminaisons nerveuses, ce qui les rend sensibles à la douleur et impliqués dans la proprioception et l'intéroception. Longtemps négligés par la médecine, ils sont aujourd'hui reconnus comme un organe à part entière, crucial pour le bien-être physique et psychique.

Horaires
10h - 13h30

Lieu
Studio Yoga République
21, rue Béranger
75003 PARIS

Enseignante
Naura LAJNEF

Tarif
49€

Contact
Téléphone :  06 13 12 44 03
Mail : nauracine@gmail.com