Retraite d’été Yoga Iyengar & Meditation

Dates
27 au 31 aout

Présentation
Pranayama & Énergie d’Ete

L’été est la saison de la lumière, de l’expansion et de la maturation. Dans la perspective de l’Ayurveda, cette période invite à cultiver l’équilibre entre énergie et calme intérieur afin de soutenir la vitalité sans épuiser le corps.

Inspirée de l’enseignement de B. K. S. Iyengar et de Geeta Iyengar, cette retraite proposera une exploration approfondie de la pratique du Yoga Iyengar, associant postures précises, respiration consciente et temps d’intégration pour stabiliser l’énergie, affiner la perception et nourrir la clarté de l’esprit.

Les journées seront rythmées par la pratique, la médiation, le repos et le temps passé dans la nature, dans une atmosphère propice à la régénération.

Le séjour sera accompagné d’une cuisine locale, vegetarienne, biologique et soigneusement préparée, mettant à l’honneur des produits frais et de grande qualité.

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Lieu
AU FIL DE SOI – ISSAMOULENC
Au Fil de Soi Un hébergement écologique en Ardèche

Enseignante
Stefania Spina

Tarif
Tarif enseignement + pension complète + draps +serviettes : à partir de 595 €

Contact
Téléphone: 06 23 93 22 69
Mail : astarteyoga@gmail.com