Retraite d'une semaine de YOGA IYENGAR au Tardoun

Dates
13 au 19 septembre

Présentation
Retraite de yoga Iyengar tous niveaux
Thème : cultiver la pleine présence

Un rendez-vous avec Soi. Une semaine pour se ressourcer dans la nature verdoyante et préservée de ce lieu exceptionnel et profiter des derniers jours de l'été dans le Sud.
Situé au creux d'une vallée ensoleillée des Alpes de Haute Provence, à mille mètres d'altitude et à quatre kilomètres du village le plus proche, l'endroit est poétique et sauvage.
Le centre du Tardoun offre une atmosphère propice à une pratique harmonieuse et profonde, baignée par la beauté de la nature et le silence.
Possibilité de se baigner dans le torrent très proche.
Nous bénéficierons :
- d'une salle de yoga exceptionnelle. C'est un dojo japonais typique tout en bois et entièrement équipé pour la pratique du Yoga Iyengar avec les cordes au mur.
- d'une cuisine délicieuse et végétarienne préparée avec des produits biologiques et locaux.
- d'un environnement paisible, propice au ressourcement et à la méditation.

Au programme :
Pranayama : le souffle, pour affûter la concentration, réguler et activer la circulation de l'énergie.
Asanas : les postures, pour renforcer, tonifier et vitaliser mais aussi apaiser et détendre le corps, le mental et l'esprit.
Dhyana : la méditation pour établir le calme, l'équilibre et la présence.

Horaires
Temps quotidiens de pratique : 8h30 à 12h (avec coupure boissons chaudes) et 17h à 19h.

Lieu
Le gîte du Tardoun est un lieu de quiétude idéal pour se connecter à notre nature profonde, à travers les pratiques de yoga.
Site : le Tardoun.fr

Enseignante
Sabine Leroux

Tarif
920€ tout compris
Le tarif comprend l'enseignement de yoga, l'hébergement et la pension complète. Il ne comprend pas le transport aller et retour vers le lieu de séjour.

Contact
Téléphone : 06 30 37 73 56
Mail : sabineleroux@gmail.com