Renforcez votre système immunitaire avec le Yoga !

Date
Samedi 21 février 2026

Horaires
17h à 20h30

Présentation
Comment renforcer votre système immunitaire, mieux résister aux virus et retrouver votre vitalité après une maladie ? Le yoga Iyengar® apporte des réponses à ces questions.

Lors de cet atelier, nous effectuerons des séquences de postures définies par B.K.S. Iyengar spécifiquement pour stimuler le système immunitaire en favorisant la circulation sanguine et lymphatique.

B.K.S. Iyengar recommande de maintenir les postures pendant des périodes prolongées pour mieux bénéficier de leurs bienfaits physiologiques – et, bien sûr, de les pratiquer régulièrement. Vous pourrez prendre des notes pour les faire ensuite chez vous.

Nous pratiquerons entre autres, des postures inversées avec supports qui, grâce à la gravité, stimulent le système lymphatique et favorisent l’ouverture de la cage thoracique pour soutenir la santé cardiovasculaire et respiratoire.

Nous utiliserons des supports tels que les briques, couvertures, sangles, chaises, cordes pour rester dans les postures sans tension.

L’atelier se terminera par du pranayama (respiration lente et contrôlée) et une relaxation.

Ouvert à tous les élèves avec 6 mois de pratique.

Réservations obligatoires sur www.studio-yoga-republique.fr

Nombre de place limité à 15 participant.e.s

Lieu
Studio Yoga République
21 rue Béranger, 75003 Paris

Enseignante
Vincente Pasdeloup

Tarif
49 euros l’atelier

Contact
Téléphone : 0620460014
Mail : Marie-Vincente.Pasdeloup@mageos.com

Plus d'informations en pièce jointe.