Les pieds, nos fondations !

Dates
8 février

Présentation
Vos pieds sont vos fondations, la base de votre corps.
Plus cette base est stable et solide, plus la chaîne squelettique et musculaire du corps, des pieds à la tête, est harmonieuse et équilibrée, plus vous êtes forts et en bonne santé.
Dans la plupart des corps, le poids est réparti de manière inégale. Il y a souvent un coté fort qui porte le poids, au détriment du coté faible, qui s'affaiblit de plus en plus au fil du temps.
Observez votre façon de marcher et celles d'autres personnes : pour la plupart, l'orientation des pieds et leur portée n'est pas harmonieuse. Ceci crée un déséquilibre général du corps, qui se manifeste dans toute la chaine osseuse et musculaire : chevilles, jambes, genoux, bassin, colonne, nuque et port de tête.
Dans cet atelier, vous irez plus profondément dans l’observation des causes et des effets résultant des directions données aux nombreux petits os, muscles, tendons et ligaments situés à l'intérieur de vos pieds. Vous travaillerez aussi l'art et la manière de répartir harmonieusement le poids de votre corps sur ces supports, en prenant conscience de chaque élément qui les constituent.
Vous apprendrez comment élargir, renforcer, allonger, ouvrir et découvrir un univers complexe et souvent délaissé !

Atelier ouvert aux personnes ayant une pratique régulière du yoga Iyengar.

Horaires
10h - 13h30

Lieu
Strudio yoga république
21 rue Béranger,
75003 Paris

Enseignant
Géraldine GALVAIRE

Tarif
49€

Contact
Téléphone :  06 27 15 61 02
Réservations obligatoires, sur : yogaparis.fr