Stage de pratique posturale à Rezé (Nantes sud)

Dates
Du 10 au 12 avril : Les Surya Namaskar (salutations au soleil)
Du 3 au 5 juillet : Installer une pratique personnelle

Présentation
Rejoignez-nous dans un lieu calme et lumineux pour une journée de pratique ouverte à toutes et tous :

Pré requis : minimum 6 à 8 mois de pratique de la méthode Iyengar® (me consulter)

• Le travail par deux et par trois nous amènera à utiliser des cordes et des sangles. En effet, cela permettra de mieux comprendre et appréhender les actions dans les postures. Par ailleurs, cela nous amènera à intensifier et démultiplier les bienfaits des asanas.

• Le matin le travail sera plus intense avec des postures debout et quelques inversées.

• Pendant la pause de midi : l'espace est grand et agréable ! je vous propose la possibilité d'apporter votre repas et rester sur place.

• La séance d'après-midi se centrera davantage sur les postures assises et allongées, ainsi que les postures de récupération et inversées plus approfondies, pour nous amener vers la détente.

Horaires
vendredi de 18h30 à 20h30
samedi de 10h à 13h et de 15h à 17h
dimanche de 10h à 13h

Lieu
Espace Ganesha – 11 rue Octave Rousseau – 44400 Rezé (Nantes sud)

Organisateur
Mon Yoga Ma Santé

Enseignante
Gwenaëlle Bretagne

Tarif
de vendredi à dimanche 140€

Contact
Téléphone: 06 76 62 20 01
Mail : gwen.bretagne@gmail.com
Site Internet : www.monyogamasante.eu