Stage Yoga et Randonnée en Aveyron

Dates
17 au 21 avril

Présentation
Stage de yoga toux niveaux

La journée démarre par une session de pranayama (respiration) et une séance de yoga postural en matinée. L’après-midi, une randonnée guidée est proposée. La journée se clôture par une séance de yoga avec un focus particulier sur l’étirement des jambes/ hanches.

A noter, les séquences de yoga sont progressives et se déclinent autour d'un thème. Des variations sont proposées en fonction des sensibilités et fragilités éventuelles.

La retraite se déroule dans le joli gite 'La Combe de la Périère', à 2h15 de Montpellier, en Aveyron. Situé au vert dans le Parc naturel régional des Grands Causses, le lieu offre une magnifique vue sur la vallée. L'accueil est chaleureux, les chambres sont confortables.

Horaires
Du vendredi 17 avril 17h au mardi 21 avril 14h
8h-9h Pranayama
Petit déjeuner
10h15-12h15 Séance de yoga postural
12h45 Repas et temps libre
14h30-17h00 Randonnée
18h00-19h00 Séance yoga postural
19h15 Repas

Lieu
Gite de la Combes de la Périère,
12 380 Laval-Roquecezière, Aveyron, France

Enseignante
Elaine Codogno

Tarif
590 € (chambre multiple)

Ce prix inclut l’enseignement / randonnées + pension complète 4 nuitées (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)

Contact
Téléphone : 06 73 45 76 01
Mail : elaine.codogno@gmail.com
Site Internet : www.koshayoga.fr