Santé du dos

Dates
Du lundi 21 au vendredi 25 juillet 2025 de 9h30 à 13h

Présentation
Stage de Yoga Iyengar® "Mal de dos, mal du siècle !"
5 matinées pour apprendre à se tenir droit sans souffrir, grâce au yoga Iyengar®.

Nous explorerons toutes les familles de postures : debout, avant, arrière, inversées et torsions et utiliserons sangles, cordes, chaises et briques.

Au programme :

• Tonifier les muscles du dos
• Assouplir la colonne 
• Soulager les épaules
• Lutter contre les douleurs cervicales et lombaires
• Apprendre à mobiliser tout son dos
• Lui donner force et vitalité

Afin de vous rendre autonome, nous préparerons ensemble une série de postures qui pourra accompagner votre été, soutenir et faire évoluer votre pratique personnelle.
Il faudra juste penser à mettre votre tapis de yoga dans la valise des vacances !!!

Il est recommandé de participer aux 5 jours successifs ( sélectionner le lundi et cliquer sur "+ ajouter 1 séance" pour réserver les 5 matinées ensemble ... )

Il est fortement recommandé d'avoir suivi au moins 6 mois de cours de yoga Iyengar® pour participer à ce stage.

Tarifs
240 € pour les 5 jours.
Réservation à la journée ouverte à partir du 11 juillet : 49 € par jour

Enseignante
Professeur Fanny Galin

Lieu
Studio Yoga République
21, rue Béranger - 75003 Paris

Réservation
Sur le site www.studio-yoga-republique.fr