Retraite « Au Fil de Soi »
enseignement et pension complète à partir de 460 euroDates
8 au 11 novembre
Présentation
Un temps pour soi, pour renouer avec son corps et son énergie.
Dans un écrin de verdure, entre rivière et montagne, nous vous invitons à une retraite bien-être au cœur du Parc Naturel Régional des Monts d'Ardèche.
Au programme :
Yoga Iyengar adapté aux transitions naturelles du corps,pranayama.
Alimentation vivante et savoureuse,
Balades conscientes en pleine nature.
Massage ayurvédique sur demande
Stefania Spina, enseignante certifiée de yoga Iyengar, formée aux pratiques somatiques et à la transe auto-induite, propose une approche du mouvement alliant précision et profondeur.
Zohra Aït lahbib , praticienne en massage ayurvédique et cheffe passionnée, allie bien-être corporel et plaisirs culinaires, inspirée par ses voyages et ses expériences en méditation vipassana.
Lieu
Issamoulenc, Ardèche 🌿
Enseignante
Stefania Spina
Tarif
Enseignement et pension complète à partir de 460 euro
Contact
Téléphone : 06 23 93 22 68
Mail: astarteyoga@gmail.com
Atelier sur les extensions arrières
Dates19 juilletPrésentationNous allons touTEs mourir, certainEs avec le cœur fermé, d'autres...
Yoga dans les Hautes Alpes
Dates24 au 26 juilletPrésentation Stage de yoga Iyengar ouvert aux pratiquants avec 1 an minimum...
Approfondissement du yoga Iyengar
Dates24 au 28 aoûtPrésentationCe stage de niveau intermédiaire s'adresse aux personnes ayant au...
Ouverture du bassin et torsions
Dates12 juilletPrésentationOuverture du bassin et torsionsHoraires10h-13h30LieuStudio Yoga...
Stage de Yoga Iyengar
Dates12 au 14 juilletPrésentationStage ouvert aux pratiquants initiés au yoga Iyengar, à partir...
Séjour-retraite au Maroc
Dates29 janvier au 5 févrierPrésentationSéjour-retraite Yoga Iyengar au Maroc, près de...