Les épaules, le cou et le haut du buste, trouver force et mobilité

Date
17/05/2025

Présentation du stage
On utilise les bras tout le temps dans notre quotidien, et des nombrables tensions se nichent dans la zone de la nuque et des épaules. Des tensions qui ne sont pas seulement physiques, mais aussi, très souvent, mentales. Dans cet atelier de yoga Iyengar on affrontera des postures qui sollicitent en particulier cette zone du haut du buste et les bras, visant à détendre des tensions, mais aussi à pratiquer correctement, pour ne pas en développer d’avantage.

Les outils du yoga Iyengar rendent cette pratique accessible à tous les corps, même à des pratiquants plutôt débutants dans la pratique.

Néanmoins, je conseille d’avoir déjà pratiqué le Yoga IYENGAR depuis au moins 2 mois pour participer à cette matinée de pratique.

Horaires
9h30 - 12h30

Lieu
Salle de yoga de Theresa, 09350, Sabarat

Enseignante
Theresa Fornari

Tarif
Tarif abonnées : 30 euros
Tarif tout public : 35 euros

Contact
Téléphone : 0783877707
Mail : theresafornari@gmail.com
Site : theresafornari.com