Les postures vers l’avant, debout et assises - Atelier de yoga IYENGAR

Date
08/02/2025

Présentation du stage
En travaillant d’abord sur l’amplitude de la partie avant du buste, on va préparer le haut du corps à créer de l’espace pour la cage thoracique et tous les organes de la cavité abdominale. On pratiquera ensuite quelques postures debout pour trouver la solidité nécessaire au jambes et au pieds afin de bien soutenir le haut du corps.

Dans les postures vers l’avant, debout et assis, on appliquera ce que on a appris dans les postures débout.

L’approche de la journée de stage va être progressive et adaptée au corps de chacun et le but sera de travailler en douceur, sans jamais brusquer le corps, tout en travaillant dans la direction appropriée à donner une vraie évolution à sa façon de pratiquer les postures vers l’avant.

Horaires
9h30 - 12h30

Lieu
Salle de yoga de Theresa, 09350, Sabarat

Enseignante
Theresa Fornari

Tarif
Tarif abonnées : 30 euros
Tarif tout public : 35 euros

Contact
Téléphone : 0783877707
Mail : theresafornari@gmail.com
Site : theresafornari.com