Dansez vos postures!!!

Dates
29 septembre

Présentation du stage
Ce nouvel atelier vous apportera de nombreuses informations et expériences, qui vous permettront d'aller vers plus d'autonomie dans votre pratique de yoga personnelle.

A partir de l’alignement, de l'exigence et de la précision propre au yoga Iyengar, Naura vous aidera à comprendre et expérimenter :

• La manière d'enchainer une posture après une autre en respectant ses ancrages,
• Quelles postures peuvent découler de n'importe quelle autre posture qui la précède.

Il s'agira aussi de visiter les signatures respiratoires qui aident à ajuster les transitions et les équilibres.
Petit à petit, l’amplitude des mouvements dans chacune des postures augmentera tout naturellement pour faire une expérience de liberté joyeuse.
L'Atelier se poursuivra avec une séquence qui sera un hymne à la lenteur, en ralentissant le mouvement avec conscience, pour couler vers une séquence de profonde récupération.

Cet atelier à la fois exigent et ludique vous apportera beaucoup de joie.

Ouvert à tous les pratiquants de yoga Iyengar depuis plus d'un an.

Horaires
10h à 13h30

Lieu
STUDIO YOGA REPUBLIQUE
21 rue Béranger - 75003 PAIRS

Enseignante
Naura LAJNEF

Tarif
49 €

Contact
Téléphone : 06 13 12 44 03
Mail : nauracine@gmail.com