Je me (re)mets au yoga Iyengar!

Dates
22 septembre

Présentation
Vous désirez apprendre le yoga Iyengar® ?

Vous pratiquez déjà le yoga et aimeriez découvrir le yoga Iyengar® en particulier?

Ou vous voulez vous y remettre après avoir arrêté ?

Élève régulier, vous avez l’impression de ne plus progresser ?

Cet atelier est fait pour vous !

En revenant aux principes de base de la méthode Iyengar®, vous découvrirez comment la sensibilité et la conscience s’affinent et vous avancerez avec aisance et fluidité.

Dans toutes les familles de postures - debout, assises, vers l’avant, vers l’arrière et inversées – vous explorerez les points fondamentaux de la méthode Iyengar : l’alignement des différentes parties du corps dans les postures, la rigueur et la précision ainsi que l’intensité.

Nous apprendrons comment progresser dans les postures et comment utiliser les supports (briques, couvertures, sangles, chaise, cordes) pour adapter les postures à votre niveau et à votre état physique et mental.

L’atelier se terminera par des postures de récupération et une grande relaxation.

Horaires
10h à 13h30 (3h30 de pratique)

Lieu
Studio Yoga République
21 rue Béranger, 75003 Paris

Enseignante
Vincente Pasdeloup

Tarif
49 € à la réservation, sur le site

Contact
Téléphone : 06 52 51 13 03
Mail : contact@studio-yoga-republique.fr
Site : https://www.studio-yoga-republique.fr/