La chaise dans la pratique du yoga Iyengar

Dates
Samedi et dimanche 15-16 juin 2024

Présentation du stage
La chaise dans la pratique du yoga Iyengar

Stage tous niveaux*

Avec Piccarda di Montereale

La chaise de yoga est un des supports le plus utilisés en yoga Iyengar. Sa surprenante flexibilité d'emploi en fait un vrai couteau suisse de la pratique du yoga Iyengar. La majorité des postures peuvent être exécutées avec ce support, de la plus simple à la plus complexe et même avec des multiples variantes pour chacune. Avec un peu de créativité, une chaise fera des heureux entre les débutants, qui verront la charge sur leurs muscles et articulations allégée dans les postures debout, ainsi que entre les pratiquant avancés, qui pourront travailler sur des actions complexes en prenant leur temps.

Si la chaise reste le moins « portable » des accessoires Iyengar, elle est au même temps le plus facile à remplacer par des congénères domestiques, ce qui peut donner des résultats intéressants selon le modèle choisi : chaise de bureau, de jardin, tabouret… pourvu qu’on ne se blesse pas (ou qu’on ne détruise pas la maison), toute expérimentation reste la bienvenue !

Dans nos ateliers sur le thème de la chaise, nous allons explorer son utilisations dans les différents groupes de postures : debout, assises, vers l’avant, torsions, inversées et vers l’arrière, dans le but de comprendre en quoi et comment la chaise peut changer notre approche de la posture.

• Pour les élèves débutants un minimum de 6 mois de pratique régulière de yoga IYENGAR est requis.

• Les élèves extérieurs au Centre Anjaliom sont priés de nous contacter par email avant toute inscription.

Horaires
Samedi 15 : 16h00 – 19h00
Dimanche 16 : 17h00 – 20h00

Lieu
Centre Anjaliom Paris
144 Bd de la Villette
75019 Paris

Organisation
Centre Anjaliom

Enseignante
Piccarda di Montereale

Tarif
La séance: 50€
Les deux ateliers: 95€
Tarif réduit: 40€ (règlement seulement sur place sur présentation d'un justificatif)

Contact
Téléphone : 06 40 58 53 89
Mail : contact@yoga.paris
Site internet : https://www.yoga.paris/stages-yoga