Au coeur des Cévennes , une ode à l'automne

Dates
19 au 23 octobre

Présentation
Les fondamentaux pour approfondir l'ancrage, renforcer les jambes, mettre en évidence le rôle du plancher pelvien et le placement du souffle pour harmoniser en douceur le bel instrument que nous sommes et aller jouer avec l'orchestre de la forêt.

Horaires
De 8h à 9h : Méditation et Pranayama
Pause collation
de 9h45 à 12h15 : Asanas , usage des cordes en Yoga Kurunta
Repas et pause
de 16h30 à 18h30: ballades, pratique en extérieur et détente en intérieur

Lieu
Mas de Gentil
1786 chemin de la route vieille, 30170 Cros (15 mn de Saint Hyppolite du Fort)
https://stage-bien-etre.fr

Enseignante
Régine Bénit

Tarif
Enseignement 350€
Hébergement et repas 5 jours 275€

Contact
Téléphone : 06 44 22 90 40
Mail : reginebenit@gmail.com
Site Internet : https://yoga-ermitage.blogspot.com