Atelier demi-journée de pratique intensive

Dates
28 novembre

Présentation du stage
Cet atelier vise à développer l'observation et la correction dans votre pratique posturale et à commencer la pratique de pranayama avec aise.
Cet atelier se compose de trois parties :
   - 2,5 heures de la pratique des asanas,
   - 1 heure de la pratique dédiée aux inversions avec compréhension des points clé fondamentaux.
   - 1 heure d'une initiation simple de pranayama : il s'agit la base du pranayama.
Prérequis : Minimum 6 mois de pratique régulière du yoga IYENGAR, capacité à tenir Sarvangasana pendant 8 minutes et Sirsasana pendant 5 minutes, avec ou sans support.

Horaires
14h-19h (une pause au milieu)

Lieu
SAMYAMA
19 rue Lakanal, 75015 Paris

Enseignante
Kazuko KOIKEDA

Tarifs
60€

Contact
Mail : contact@samyamayoga.fr
Site internet : samyamayoga.fr