Stage Intensif de la Toussaint 2026

Dates
28 octobre au 1er novembre

Présentation
Cinq journées de pratique avec Piccarda
Qu'est-ce qu'on fera?

Plein de choses:
• des ouvertures des articulations majeures du corps: hanche et ceinture des épaules, avec et sans supports. On apprendra comment assouplir des segments spécifiques du corps sans risque de blessure et en cohérence avec l'anatomie musculaire et articulaire;
• du travail à deux ou plus pour observer sur l'autre et apprendre à mieux se corriger;
• de l'étude sur l'utilisation correcte de certains supports: la chaise, les briques, les ceintures, etc;
• du travail avec les cordes (yoga kurunta);
• de l'apprentissage des inversées, de la relaxation, du pranayama;
• des enchainements de postures bien calibrées, en passant par les mouvements vers l'avant, vers l'arrière, les rotations et les inclinaisons de la colonne;
• on approchera aussi quelque posture un peu plus complexe et les moyens pour y arriver à travers des préparations correctes.

Qui peut participer à ce stage?
Le stage est tous niveaux. Pour les élèves débutants un minimum de 6 mois de pratique régulière de yoga IYENGAR est requis.
Pour les élèves pratiquant d'autres styles de yoga une demande d'inscription par email est nécessaire.
Est il possible de participer à une seule séance? Ou deux? Ou trois?
Le stage est conçu comme un cursus progressif et on conseille aux élèves de participer à l'ensemble des séance.

Horaires
Tous les jours de 10h30 à 13h00 et de 16h30 à 18h30

Programme
Mercredi 26 : 10h30-13h30 Asanas / 16h30-18h30 Asanas
Jeudi 27 : 10h30-13h30 Asanas / 16h30-18h30 Pratique personnelle
Vendredi 28 : 10h30-13h30 Asanas / 16h30-18h30 Pranayama
Samedi 29 : 10h30-13h30 Asanas / 16h30-18h30 Pratique personnelle
Dimanche 30 : 10h30-13h30 Asanas / 16h30-18h30 Asanas

Lieu
Centre Anjaliom Paris
144 Bd de la Villette
75019 Paris

Enseignante
Piccarda DI MONTEREALE-MANTICA

Tarif
Les cinq journées: 360€
Tarif réduit**: 330€ (règlement seulement sur place sur présentation d'un justificatif)
**Tarif réduit : demandeurs d’emploi, étudiants, +65 ans, intermittents du spectacle (règlement seulement sur place sur présentation d'un justificatif)

Contact
Tél : 01 42 00 54 20
Mail : contact@yoga.paris
Site internet : www.yoga.paris