Mi journée de la pratique intensive à Paris

Dates
13 juin

Présentation
Cet atelier se compose de trois parties: 2,5 heures de la pratique des asanas, 1 heure de la pratique dédiée aux inversion, et demi heure d'une initiation simple de pranayama (un pause au milieu).

Cet atelier vise à développer l'observation et la correction personnelle dans les asanas et à commencer la pratique de pranayama avec l'aise.

La session d'inversion propose non seulement une activité physique mais aussi une compréhension des points clé fondamentaux. L'initiation de pranayama ne s'agit que de comment s'allonger et comment s'asseoir en pranayama.

Minimum 9 mois de pratique régulière du yoga IYENGAR®️, capable de tenir Sarvangasana en 8min et Sirsasana en 5min, avec ou sans support.

Places limitées, premier arrivé, premier servi

Horaires
14h-18h30 (un petit pause au milieu)

Lieu
CYI SAMYAMA Yoga - Paris
19 rue Lakanal, 75015 Paris

Enseignante
Kazuko KOIKEDA

Tarif
60€

Contact
Mail: contact@samyamayoga.fr
Site internet : www.samyamayoga.fr