Retraite d'une semaine de YOGA IYENGAR à Caldera

Dates
Du 4 au 10 juillet 2026

Durée : 7 jours et 6 nuits

Présentation du stage
Retraite de yoga Iyengar tous niveaux

Thème : cultiver la pleine présence

Une semaine en immersion, dans un cocon de calme, au cœur d'un verger méditerranéen, ouvrant sur une vue du massif des Fenouillèdes.

Nous bénéficierons :

- d'un shala de yoga magnifique de 120m2, entièrement équipé pour la pratique du Yoga Iyengar avec les cordes au mur.

- d'une cuisine savoureuse et végétarienne préparée avec des produits biologiques et locaux.

- d'un environnement paisible, propice au ressourcement et à la méditation.

Au programme :

Pranayama : le souffle, pour affûter la concentration, réguler et activer la circulation de l'énergie.

Asanas : les postures, pour renforcer, tonifier et vitaliser mais aussi apaiser et détendre le corps, le mental et l'esprit.

Dhyana : la méditation pour établir le calme, l'équilibre et la présence.

Temps quotidiens de pratique : 8h30 à 12h et 17h à 19h.

Lieu
Le gîte de Caldera, dans le charmant petit village de Caudiès-de-Fenouillèdes, à 45 minutes de Perpignan.

Caldera-gite.fr

Le gîte dispose d'une piscine, d'un sauna et d'un jacuzzi en libre accès.

Enseignante
Sabine Leroux

Tarifs
Entre 1019 € et 1169 €, selon l'hébergement choisi.

Le tarif comprend l'enseignement de yoga, l'hébergement et tous les repas. Il ne comprend pas le transport aller et retour sur le lieu du stage.

Contact
Téléphone : 06 30 37 73 56
Mail : sabineleroux@gmail.com