Yoga et randonnée en pleine nature

Dates
2 au 6 avril

Présentation du stage
Quelques jours hors du temps, entre yoga et randonnée, au cœur des grands espaces de l'Aveyron.
Au programme : du pranayama (respiration), des séances de yoga et des randonnées pour explorer les sentiers aveyronnais.
Le séjour est ouvert aux pratiquants de tous niveaux. Les séquences de yoga sont progressives et s'articulent autour d'un thème, avec différentes variations proposées pour respecter les possibilités et les éventuelles fragilités de chaque corps.

Horaires
du vendredi 2 avril 17h au mardi 6 avril 14h

Journée type 
          8h-9h Pranayama
          9h Petit-déjeuner
          10h15-12h15 Séance de yoga postural
          12h45 Déjeuner
          14h30-17h00 Randonnée guidée
          18h00-19h00 Séance yoga post randonnée

Lieu
Gite de la Combes de la Périère, 12 380 Laval-Roquecezière, Aveyron, France
A environ 2h15 de Montpellier, nichée dans un écrin de verdure, au cœur du Parc naturel régional des Grands Causses, cette jolie demeure offre une magnifique vue sur la vallée. Vous y découvrirez un lieu paisible, un accueil chaleureux et des chambres confortables, propices au repos et au lâcher-prise.

Enseignante
Elaine Codogno

Tarif
De 590 (chambre multiple) à 690 euros (chambre simple avec SDB)
Ce prix inclut: l'enseignement + pension complète 4 nuitées (petit-déjeuner, déjeuner et dîner)

Plus d'informations : lien

Contact
Téléphone : 06 73 45 76 01
Email : elaine.codogno@gmail.com
Internet : koshayoga.fr