Atelier bien-être de la ceinture scapulaire et de la colonne cervicale

Dates
18 octobre 2026

Présentation du stage
La fréquence des épisodes ponctuels ou chroniques de douleurs de la nuque et de la ceinture scapulaire (épaules, omoplates, etc.) a nettement augmenté ces dernières années.

L’utilisation massive des ordinateurs et des smartphones, à laquelle se rajoute une sédentarité de plus en plus croissante, est sûrement impliquée, mais d’autres causes doivent être considérées, entre lesquelles, pour les pratiquants de yoga, des pratiques trop agressives ou inattentives qui peuvent causer des dommages parfois permanents à la région du haut du tronc.

Avec cet atelier on cherchera d’abord à mieux comprendre la structure anatomique de la colonne cervicale et de la ceinture des épaules et les causes possibles des problèmes les plus fréquents.

Par la suite, on établira un protocole d’ "hygiène" dans la pratique qui inclut un travail postural précis ainsi que des bonnes habitudes à prendre pour protéger la nuque et les épaules dans la pratique courante ainsi que dans la vie quotidienne.

Heyam dunkham anagatam (Le mal qui n'est pas encore arrivé doit être évité)
Yoga Sutra II, 16

Horaires
17h-20h

Lieu
Centre Anjaliom Paris
144 Bd de la Villette
75019 Paris

Enseignante
Piccarda Montereale

Tarifs
50€ la séance
40€ réduit (demandeurs d’emploi, étudiants, +65 ans, intermittents du spectacle (règlement seulement sur place sur présentation d'un justificatif)

Contact
Téléphone : 014200 5420
Mail : contact@yoga.paris
Site : www.yoga.paris