Les postures inversées sans peur et sans peine !

Date
17 mai

Présentation
Les postures inversées sont emblématiques du yoga Iyengar. Les postures inversées telles Sirsana, Sarvangasa et Adho Mukha Vrksasana :

- améliorent la circulation et le feu digestif

- préservent l’équilibre hormonal

- fortifient le système nerveux en stimulant les glandes endocrines

- stabilisent le mental et aident à lutter contre le stress

- apportent agilité et légèreté

- développent la confiance en soi

- offrent de nouvelles perspectives !

Les supports comme les cordes, les couvertures, les briques et les chaises nous permettent d’aborder ces postures en douceur et d’y rester sans efforts.

Nous pratiquerons des postures préparatoires pour ouvrir et fortifier les articulations du haut du corps ainsi que des adaptations à des cas spécifiques, et nous aborderons comment les faire chez soi sans risques.

L’atelier se terminera par une relaxation profonde et du pranayama.

Ouvert à tous les élèves ayant six mois de pratique de yoga Iyengar®

Réservations obligatoires sur www.studio-yoga-republique.fr

Nombre de place limité à 15 participant.e.s

Horaires
10h-13h30

Lieu
Studio Yoga République 21 rue Béranger, 75003 Paris

Organisateur 
Studio Yoga République

Enseignante
Vincente Pasdeloup

Tarifs
49 euros l’atelier / 138 euros pour trois ateliers

Contact
Téléphone : 06 20 46 00 14
Mail : marie-vincente.pasdeloup@mageos.com

Plus d'informations en pièce jointe.