Les ateliers du dimanche à Rezé (Nantes)

Dates
Dimanche 25 janvier : Ancrage et ouverture du cœur
Dimanche 15 février : Flexions avant et dynamisme
Dimanche 22 mars : Bassin et énergie féminine
Dimanche 7 juin : Adaptation de la pratique en fonction des saisons

Présentation
Rejoignez-nous dans un lieu calme et lumineux pour une journée de pratique posturale au sud de Nantes, ouverte à toutes et à tous :

• Le travail seul, par deux et par trois nous amènera notamment à utiliser des cordes et des sangles. En effet, cela permettra de mieux comprendre et appréhender les actions dans les postures, afin d’intensifier et démultiplier les bienfaits des asanas.

• Le matin le travail sera plus intense avec des postures debout et quelques asanas de récupération.

• Pendant la pause de midi : l'espace est grand et agréable ! je vous propose la possibilité d'apporter votre repas et rester sur place.

• La séance d'après-midi se centrera davantage sur les postures de allongées, l’écoute du souffle et inversées, pour nous amener vers la détente.

Horaires
de 10h à 12h30 et de 16h à 18h00

Lieu
Espace Ganesha – 11 rue Octave Rousseau – 44400 Rezé (Nantes sud)

Organisateur
Mon Yoga Ma Santé

Enseignante
Gwenaëlle Bretagne

Tarif
Journée complète : 65 € - Demi-journée : 35 €

Contact
Téléphone: 06 76 62 20 01
Mail : gwen.bretagne@gmail.com
Site Internet : www.monyogamasante.eu