Pratiquer le yoga avec la chaise

Date
Dimanche 30 mars 2025

Présentation du stage
Pratiquer les postures de yoga avec une chaise ouvre des possibilités illimitées.

La chaise apporte confort et stabilité aux corps et aux esprits fatigués.

Elle conforte l’équilibre et ouvre les articulations du bassin et celles du haut du corps.

Grâce à son soutien, on peut rester plus longtemps dans les postures en gardant un

mental paisible. Elle rend les postures avancées abordables et en facilite l’approche.

Au fil de la pratique, la chaise aiguise la conscience du corps tout entier.

Lors de cet atelier, nous explorerons ensemble comment :

- Utiliser la chaise comme point d’appui pour étirer le corps

- Ouvrir en douceur le haut du dos et les épaules

- Aller dans les postures vers l’avant avec plus d’aisance

- Aligner différents segments du corps dans les torsions

- Absorber la colonne vertébrale dans les postures vers l’arrière

- Se détendre en posture inversée dans la chaise

L’atelier se terminera par un temps de pranayama et une relaxation profonde.

Ouvert à tous les élèves avec 6 mois de pratique.

Réservations obligatoires sur www.studio-yoga-republique.fr

Nombre de place limité à 15 participant.e.s

Horaires
17h-20h30

Lieu
Studio Yoga République 21 rue Béranger, 75003 Paris

Organisateur 
Studio Yoga République

Enseignante
Vincente Pasdeloup

Tarif
49 euros

Contact
Téléphone : 0620460014
Mail : Marie-Vincente.Pasdeloup@mageos.com
Site : https://www.studio-yoga-republique.fr/stages-ateliers-yoga-paris/

Pour plus d'informations, consulter la pièce jointe.