Retraite Yoga Iyengar & Yoga Aérien en Dordogne

Dates
24 au 29 août

Présentation du stage
5 Jours d'immersion dans la pratique du yoga Iyengar, et découverte du yoga aérien.

Matin : Séance complète de yoga Iyengar, pratique posturale, postures de récupération et pranayama.

Après-midi: Yoga Aérien. Le yoga avec hamac apporte une renforcement globale du corps, du gainage et de l'assouplissement, sans oublier son côté ludique et acrobatique. Les organes digestifs et la colonne vertébrale bénéficient d'un étirement profond. L'enseignement est précise, afin de préserver l'harmonie du corps et d'éviter toute posture inadapté (bas du dos, épaules, etc...).

Il est également possible de participer uniquement aux séances de yoga Iyengar et de profiter librement de l'après-midi : balades autour des gorges de l'Auvézère, baignade à la rivière, lecture au bord de la piscine, etc

Infos & images sur www.yarayoga.fr

Horaires
Du dimanche 24 août 18h au vendredi 29 août 13h

Lieu
Centre de retraite Oasis de l'Aube, Saint-Mesmin 24270

Enseignante
Yara Luijks

Tarif
De 740 à 970 euros suivant le logement(chambre partagée, chambre individuel, sdb partagé ou privé). Tout compris, sauf transport.

Contact
Téléphone : 06 49 08 37 11
Mail : yarayoga@protonmail.com
Site : www.yarayoga.fr