Renforcez votre système immunitaire avec le Yoga

Date
Samedi 18 janvier 2024

Présentation du stage
Comment renforcer votre système immunitaire, mieux résister aux virus et retrouver votre vitalité après une maladie ?

Le yoga Iyengar® apporte des réponses à ces questions.

Lors de cet atelier, nous effectuerons des séquences de postures définies par B.K.S. Iyengar spécifiquement pour stimuler le système immunitaire en favorisant la circulation sanguine et lymphatique.

B.K.S. Iyengar recommande de maintenir les postures pendant des périodes prolongées pour mieux bénéficier de leurs bienfaits physiologiques – et, bien sûr, de les pratiquer régulièrement

Vous pourrez prendre des notes pour les faire ensuite chez vous.

Nous pratiquerons entre autres, des postures inversées avec supports qui, grâce à la gravité, stimulent le système lymphatique et favorisent l’ouverture de la cage thoracique pour soutenir la santé cardiovasculaire et respiratoire.

Nous utiliserons des supports tels que les briques, couvertures, sangles, chaises, cordes pour rester dans les postures sans tension.

L’atelier se terminera par du pranayama (respiration lente et contrôlée) et une relaxation.

Ouvert à tous les élèves avec 6 mois de pratique.

Réservations obligatoires sur www.studio-yoga-republique.fr

Nombre de place limité à 15 participant.e.s

Horaires
17h-20h30

Lieu
Studio Yoga République 21 rue Béranger, 75003 Paris

Organisateur
Studio Yoga République

Enseignante
Vincente Pasdeloup

Tarif
49 euros

Contact
0620460014
Mail : Marie-Vincente.Pasdeloup@mageos.com
Site : https://www.studio-yoga-republique.fr/stages-ateliers-yoga-paris/

Pour plus d'informations, consulter la pièce jointe.