Les postures vers l’arrière - Atelier de yoga IYENGAR

Date
18/01/2025

Présentation du stage
La cage thoracique est la maison du cœur, et sa capacité à s’ouvrir, ou pas, influencé de façon directe la respiration, mais aussi l’état émotionnel.

En travaillant sur l’amplitude de la partie avant du buste, on accède non seulement à un améliorement de la capacité respiratoire, mais par conséquence directe à un meilleur état général.

Dans cet atelier de yoga Iyengar on affrontera la complexité des postures arrières, en y accédant progressivement et avec un accompagnement adapté au corps de chacun.

Le but est de travailler en douceur, sans forcer aucun mouvement, et en se connectant aux bienfaits profonds de ces postures, pour avoir de plus en plus confiance et pour accepter de lâcher prise.

Les outils du yoga Iyengar rendent cette pratique accessible à tous les corps, même à des pratiquants débutants dans la pratique.

Néanmoins, je conseille d’avoir déjà pratiqué le Yoga IYENGAR depuis au moins 2 mois.

Horaires
9h30 - 12h30

Lieu
Salle de yoga de Theresa, 09350, Sabarat

Enseignante
Theresa Fornari

Tarif
Tarif abonnées : 30 euros
Tarif tout public : 35 euros

Contact
Téléphone : 0783877707
Mail : theresafornari@gmail.com
Site : theresafornari.com