Agir sur le ventre pour plus d'énergie et des émotions apaisées

Dates
13 octobre

Présentation
Vous désirez à la fois gagner en énergie et calmer vos émotions ? La clé se trouve dans votre abdomen, là où se trouve l’un des plus grands centres énergétique du corps. En travaillant sur le ventre - siège du système digestif, mais aussi du diaphragme -, vous stimulerez votre énergie en ce moment clé du début du printemps. Non seulement la respiration sera facilitée, mais vous apprendrez comment mieux digérer les aliments et… les émotions !

Au cours de cet atelier, nous réaliserons des postures de yoga abdominales pour renforcer le tonus du ventre, des torsions pour accroître l’espace interne ainsi que des postures inversées pour activer les canaux énergétiques. L’accent sera porté sur l’observation fine du ventre dans les postures afin d’acquérir confiance et aisance. Nous utiliserons les supports de la méthode Iyengar® comme les briques, couvertures, sangles, chaises et cordes.
L’atelier se terminera par une relaxation profonde et du pranayama.

Ouvert à tous les élèves ayant six mois de pratique de yoga Iyengar®.

Réservations obligatoires sur www.studio-yoga-republique.fr

Nombre de place limité à 15 participant.e.s

Horaires
10h-13h30

Lieu
Studio Yoga République
21 rue Béranger, 75003 Paris

Enseignante
Vincente Pasdeloup

Tarif
49 euros

Contact
Téléphone: 06 20 46 00 14
Mail: Marie-Vincente.Pasdeloup@mageos.com
Site: https://www.studio-yoga-republique.fr/stages-ateliers-yoga-paris/