Atelier Yoga Iyengar et Relaxation Sonore à La Ciotat

Dates
28 septembre

Présentation
Cet atelier thématique se concentrera sur les courants énergétiques dans le corps, appelés les Vayus en yoga.

Programme

De 9H à 11H30 : nous explorerons ces énergies à travers la pratique du yoga Iyengar, en mettant l'accent sur l'alignement précis du corps pour harmoniser les Vayus.

11H30 à 12H00 : petite pause tisane et fruits

12H00 à 13H00 : nous conclurons avec une séance de relaxation sonore aux bols tibétains, animée par Julien Anselme, musicien et professeur de Natha Yoga

Horaires
9h-13h

Lieu
Espace Shambaya - La Ciotat

Enseignante
Stefania Spina

Tarif
55 euros

Contact
Téléphone : 06 23 93 22 69
Mail :  stefania.spina@hotmail.com