Atelier Yoga Iyengar et Relaxation Sonore à La Ciotat
Dates
28 septembre
Présentation
Cet atelier thématique se concentrera sur les courants énergétiques dans le corps, appelés les Vayus en yoga.
Programme
De 9H à 11H30 : nous explorerons ces énergies à travers la pratique du yoga Iyengar, en mettant l'accent sur l'alignement précis du corps pour harmoniser les Vayus.
11H30 à 12H00 : petite pause tisane et fruits
12H00 à 13H00 : nous conclurons avec une séance de relaxation sonore aux bols tibétains, animée par Julien Anselme, musicien et professeur de Natha Yoga
Horaires
9h-13h
Lieu
Espace Shambaya - La Ciotat
Enseignante
Stefania Spina
Tarif
55 euros
Contact
Téléphone : 06 23 93 22 69
Mail : stefania.spina@hotmail.com
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