Stage Santé du dos

Dates
15 au  19 juillet

Présentation du stage
Stage de Yoga Iyengar® "Mal de dos, mal du siècle !"

• 5 matinées pour apprendre à se tenir droit sans souffrir, grâce au yoga Iyengar®

• Nous explorerons toutes les familles de postures : debout, avant, arrière, inversées et torsions et utiliserons sangles, cordes, chaises et briques.

Au programme :

• Tonifier les muscles du dos

• Assouplir la colonne vertébrale

• Soulager les épaules

• Lutter contre les douleurs cervicales et lombaires

• Apprendre à mobiliser tout son dos

• Lui donner force et vitalité

Afin de vous rendre autonome, nous préparerons ensemble une série de postures qui pourra accompagner votre été, soutenir et faire évoluer votre pratique personnelle. Il faudra juste penser à mettre votre tapis de yoga dans la valise des vacances !!!

• Il est recommandé de participer aux 5 jours successifs ( sélectionner le lundi et cliquer sur "+ ajouter 1 séance" pour réserver les 5 matinées ensemble ... )

• Il est fortement recommandé d'avoir suivi au moins 6 mois de cours de yoga Iyengar® pour participer à ce stage.

Horaires
• Lundi 15 juillet 09:30 - 13:00
• Mardi 16 juillet 09:30 - 13:00
• Mercredi 17 juillet 09:30 - 13:00
• Jeudi 27 juillet 09:30 - 13:00
• Vendredi 28 juillet 09:30 - 13:00

• Annulations possibles jusqu'à 7 j avant le début de la séance

Lieu
Studio yoga République
31 rue Béranger - 75003 Paris
code 98 42
Metro République

Enseignante
Fanny Galin

Tarif
Réservations à la journée ouvertes à partir du 5 juillet : 46 € par jour
225 € pour les 5 jours

Contact
Réservation sur le site www.studio-yoga-republique.fr