Un été dans une forme Olympique grâce au yoga Iyengar® !

Date
Dimanche 30 juin 2024

Présentation du stage
Comment préparer son corps et son esprit pour passer le meilleur été possible avec le yoga et commencer les vacances en pleine forme ?

Comment booster son énergie pour faire du sport ou tout simplement du tourisme, récupérer après l’effort et conserver son dynamisme tout au long de la saison estivale ?

Au cours de cet atelier, nous pratiquerons toutes les familles de postures d’étirement et également des séquences en dynamique pour préparer le corps à l’effort et accroître la force et l’endurance. Nous étudierons des postures d’équilibre (parfaites pour les randonnées !), des postures de récupération musculaire et nerveuse, du pranayama et une pratique spécifique pour supporter les températures élevées.

Nous utiliserons cordes, chaises et autres supports de yoga pour exécuter les postures en toute sécurité.

Nous aborderons également les postures clés pour maintenir notre pratique quand on est loin des cours.

L’atelier se terminera par une grande relaxation.

Ouvert à tous les élèves ayant six mois de pratique de yoga Iyengar®.

Réservations obligatoires sur www.studio-yoga-republique.fr

Nombre de place limité à 15 participant.e.s

Horaires
10h-13h30

Lieu
Studio Yoga République 21 rue Béranger, 75003 Paris

Organisateur 
Studio Yoga République

Enseignante
Vincente Pasdeloup

Tarif
46 euros

Contact
Téléphone : 0620460014
Mail : Marie-Vincente.Pasdeloup@mageos.com
Site : https://www.studio-yoga-republique.fr/stages-ateliers-yoga-paris/