Ouverture de bassin et torsions
Dates
9 juin
Présentation
"Une profonde observation est un devoir à tout moment de l'action" - B.K.S. Iyengar
Les exercices d'ouverture de bassin vous permettent de réaliser :
- un travail approfondi sur vos aines (internes et frontales notamment),
- l'ouverture de l'espace sous le pubis (le petit bassin),
- la détente de votre cavité abdominale et par conséquence la création de l'espace nécessaire aux organes situés sous le diaphragme (la partie « terrienne » de votre abdomen).
Le bassin étant la racine de votre corps, tout travail effectué sur celui-ci a une répercussion sur le haut de votre colonne et sur vos épaules.
Les torsions ont de nombreux effets bénéfiques :
- elles fortifient votre colonne en améliorant sa souplesse depuis sa racine (coccyx, sacrum), zone souvent durcie et « oubliée », car très liée à tous nos refoulements psychiques.
- elles permettent un bon "essorage" du corps interne, ainsi que le relâchement de toutes les tensions physiques, physiologiques et émotionnelles.
Lieu
Studio Yoga République
21, rue Béranger - 75003 Paris
Enseignante
Géraldine Galvaire
Tarifs
46€
Contact
Mail : jjmustani@yahoo.fr
Téléphone : 06 27 15 61 02
Atelier Ouvertures de bassin
Dates21 septembrePrésentationAtelier Ouvertures de bassinHoraires14h00-17h00LieuAtmâ Yoga...
Atelier avec Filipe Montenegro
Dates5 octobrePrésentationAtelier avec Filipe MontenegroHoraires14h00-17h00LieuAtmâ Yoga...
Stage à Goa, Inde
Dates1er au 7 marsPrésentationStage à Goa, Inde, du dimanche après-midi 1er mars au samedi fin...
Stage de Toussaint à Nice
Dates18 au 21 octobrePrésentation4 X 3 heures de pratique des Asana et du PranayamaDu samedi...
Sessions d'apprentissage à l'Enseignement Niveau 1 pour mentorés
DatesMardi 28, Mercredi 29 et Jeudi 30 octobre 2025Lundi 22 et Mardi 23 décembre 2025Samedi 11,...
Stage de yoga Iyengar en pleine nature entre les montagnes et la mer
DatesDu 19/10/2025 au 21/10/2025Présentation du stageApprofondir la pratique des postures...