Ouverture de bassin et torsions
Dates
9 juin
Présentation
"Une profonde observation est un devoir à tout moment de l'action" - B.K.S. Iyengar
Les exercices d'ouverture de bassin vous permettent de réaliser :
- un travail approfondi sur vos aines (internes et frontales notamment),
- l'ouverture de l'espace sous le pubis (le petit bassin),
- la détente de votre cavité abdominale et par conséquence la création de l'espace nécessaire aux organes situés sous le diaphragme (la partie « terrienne » de votre abdomen).
Le bassin étant la racine de votre corps, tout travail effectué sur celui-ci a une répercussion sur le haut de votre colonne et sur vos épaules.
Les torsions ont de nombreux effets bénéfiques :
- elles fortifient votre colonne en améliorant sa souplesse depuis sa racine (coccyx, sacrum), zone souvent durcie et « oubliée », car très liée à tous nos refoulements psychiques.
- elles permettent un bon "essorage" du corps interne, ainsi que le relâchement de toutes les tensions physiques, physiologiques et émotionnelles.
Lieu
Studio Yoga République
21, rue Béranger - 75003 Paris
Enseignante
Géraldine Galvaire
Tarifs
46€
Contact
Mail : jjmustani@yahoo.fr
Téléphone : 06 27 15 61 02
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