Utilisation des roues de yoga

Date
26/11/2023

Présentation du stage
Les YogaWheels (roues de yoga) ont été introduites récemment dans le monde du yoga. Très efficaces, elles sont de plus en plus souvent utilisées dans les cours.

Vous découvrirez comment leur simplicité leur permet de s'adapter à tous les types de postures (avant, arrière, équilibres, latérales, torsions, etc.) pour assouplir et détendre toute la colonne vertébrale.

Nous ferons une belle séance de yoga Iyengar® dans laquelle les roues vont beaucoup nous aider, notamment dans les postures vers l'arrière.

Nous verrons comment utiliser ces roues dans de nombreux exercices d'assouplissement et d'équilibre, afin de mieux préparer vos postures habituelles.

Les roues sont de merveilleux outils pour vous étirer, masser votre colonne vertébrale, gainer les abdominaux, ouvrir l'espace thoracique et les épaules, réaligner vos vertèbres, améliorer la santé de votre dos, ce qui peut soulager de nombreuses douleurs dorsales après quelques séances.

Atelier ouvert à tous les pratiquants de yoga Iyengar® n'ayant pas d'importantes déformations du dos.

Horaires
de 10h à 13h30 (3h30 de pratique)

Lieu
Studio Yoga République
21 rue Béranger, 75003 Paris

Enseignant
Jean-Louis Lepreux

Tarif
46 € à la réservation sur le site

Contact
Téléphone : 06 52 51 13 03
Mail : contact@studio-yoga-republique.fr
Site : https://www.studio-yoga-republique.fr/stages-ateliers-yoga-paris/