Atelier "Pratique solaire et dynamisante"
Date : Dimanche 10 mars 2024
Présentation du stage
Les journées rallongent, les températures se font plus douces, on sent monter à l'intérieur cette petite excitation des premiers rayons de soleil qui nous permettront de recréer une vie à l'extérieur, de ré-apprécier vivre dehors, et davantage en connexion avec la nature !
Je vous propose pour cet atelier une pratique dynamisante, dont l'énergie sera plutôt solaire.
Au programme : un pranayama énergique pour commencer, des Surya Namaskar (salutations au soleil) douces et fluides pour réveiller le corps peut-être endormi par l'hiver et raviver la profondeur du souffle dans le mouvement, des postures de flexions arrières (ajustées selon votre niveau et votre condition physique) pour libérer les tensions du dos causées par le froid, et un retour de demi inversées pour ramener l'énergie du bas vers le haut, et ainsi venir nourrir l'espace de notre coeur.
Horaires : 10h-12h30
Lieu : Centre Sésam, 49 Rue de Marseille, 69007 Lyon
Enseignante : Margot Meunier
Organisateur : Centre Sésam
Tarif : 35€
Contact :
- Tél : 06 13 92 62 73
- mail : margotmeunier@centresesam.fr
- site : www.centresesam.fr
![icoPaperclip32Dark](https://web-assoconnect-frc-prod-cdn-endpoint-software.azureedge.net/legacy/common/ico/ico.paperclip.32.dark.png)
STAGE D’ APPROFONDISSEMENT POUR ENSEIGNANTS : MODULE 1
DatesDu 12/10 à 11h au 13/10 à 16h30Présentation du stageStages d’approfondissement pour...
STAGE D’ APPROFONDISSEMENT POUR ENSEIGNANTS : MODULE 2
DatesDu 7/12 à 11h au 8/12 à 16h30Présentation du stageStages d’approfondissement pour...
STAGE D’ APPROFONDISSEMENT POUR ENSEIGNANTS : MODULE 3
DatesDu 11/01 à 11h au 12/01 2025 à 16h30Présentation du stageStages d’approfondissement pour...
STAGE D’ APPROFONDISSEMENT POUR ENSEIGNANTS : MODULE 4
DatesDu 22/03 à 11h au 23/03 2025 à 16h30Présentation du stageStages d’approfondissement pour...
Stage général tous niveaux de fin d'année
DatesDu 27/12 au 29/12 2024Présentation du stageStage général tous niveaux de fin d'...
RETRAITE DE YOGA IYENGAR dans le parc du Mercantour
DatesDu 15/09/2024 au 21/09/2024Présentation du stageStage de yoga Iyengar tous niveauxLieuSitué...