Atelier "Pratique solaire et dynamisante"
Date : Dimanche 10 mars 2024
Présentation du stage
Les journées rallongent, les températures se font plus douces, on sent monter à l'intérieur cette petite excitation des premiers rayons de soleil qui nous permettront de recréer une vie à l'extérieur, de ré-apprécier vivre dehors, et davantage en connexion avec la nature !
Je vous propose pour cet atelier une pratique dynamisante, dont l'énergie sera plutôt solaire.
Au programme : un pranayama énergique pour commencer, des Surya Namaskar (salutations au soleil) douces et fluides pour réveiller le corps peut-être endormi par l'hiver et raviver la profondeur du souffle dans le mouvement, des postures de flexions arrières (ajustées selon votre niveau et votre condition physique) pour libérer les tensions du dos causées par le froid, et un retour de demi inversées pour ramener l'énergie du bas vers le haut, et ainsi venir nourrir l'espace de notre coeur.
Horaires : 10h-12h30
Lieu : Centre Sésam, 49 Rue de Marseille, 69007 Lyon
Enseignante : Margot Meunier
Organisateur : Centre Sésam
Tarif : 35€
Contact :
- Tél : 06 13 92 62 73
- mail : margotmeunier@centresesam.fr
- site : www.centresesam.fr

Stage de yoga Iyengar avec Billy Konrad à Nantes
Dates23 au 25 maiPrésentation2 jours et demi pour affiner votre exploration du corps, du...
Journée de pratique avec Sarah Rio à Nantes
Dates29 juinPrésentationUne journée de pratique pour explorer, aiguiser et ancrer votre...
Stage de yoga Iyengar à la Metta Villa avec Billy Konrad
Dates17 au 24 aoûtPrésentation7 jours de pratique enseignés par Billy Konrad, enseignant senior...
Cycle de stages d'approfondissement pour enseignants
Dates4 et 5 Octobre 202529 et 30 Novembre 202531 Janvier et 1er Février 202628 et 29 Mars...
Stage de yoga Iyengar dans les Cévennes
Dates22 au 26 aoûtPrésentationDe sympathiques tablées sous les grands arbres de la propriété et...
Retrait dans la vallée du Viaur, TARN (81)
Dates1er au 7 septembrePrésentationRetrait dans la vallée du Viaur, En anglais (avec traduction...