Atelier "Circulation, Articulations, Respiration"

Date : Dimanche 21 Janvier 2024

Présentation du stage

Pour cette session du mois de janvier, je vous propose de venir stimuler les éléments feu et eau dans votre corps.

Du fait de l'hiver, et de manière organique, nous avons tendance à davantage rester sédentaires. Enfin, surtout le corps, mais contrairement aux mammifères qui hibernent, nos esprits fonctionnent toujours à mille à l'heure, ce qui n'est pas du tout une période « d'hibernation régénérante » !

Au contraire, c'est souvent un passage de l'année où de la fatigue, de la lassitude et des raideurs (quelles qu'elles soient) se font ressentir - tandis que le rythme, marqué par la nouvelle année, s'intensifie.

Par un éveil du corps réchauffant, et fluidifiant (feu doux qui dégèle), nous explorerons toute une série de postures visant à nourrir, prendre soin, assouplir, équilibrer notre circulation sanguine et nos articulations (eau qui clarifie).

Selon votre niveau et votre condition physique, la pratique sera adaptée afin que vous puissiez vous régénérer et peut-être repartir avec des clefs de pratiques personnelles.

Une emphase sur le souffle sera proposée à la fin de l'atelier !

Horaires : 10h-12h30

Lieu : Centre Sésam, 49 Rue de Marseille, 69007 Lyon

Enseignante : Margot Meunier

Organisateur : Centre Sésam

Tarif : 35€

Contact :
- tél : 06 13 92 62 73
- mail : margotmeunier@centresesam.fr
- site : www.centresesam.fr