Atelier "Réchauffons nos corps et nos cœurs"

Date : Dimanche 3 décembre 2023

Présentation du stage :

Je vous invite à venir prendre soin de vous, de votre énergie, de votre corps et peut-être aussi de votre mental un peu surmené durant cet atelier « cocon », ayant pour intention de venir nourrir, adoucir, réchauffer toutes zones internes en ayant le besoin.

Afin de stimuler avec bienveillance la léthargie hivernale, nous irons dans une pratique réchauffante posturale (éveil corporel, douces salutations au soleil, et postures debout et d'équilibre sur les pieds).

Puis pour libérer davantage les saveurs de notre souffle, aérer le mental, libérer certaines tensions cervicales et dorsales, nous continuerons par des postures d'ouvertures de la zone du cœur.

Enfin, pour nourrir la matière, le centre, nous finirons ce doux atelier par des ouvertures tranquilles de hanches, et des allongements de corps vers l'avant.

Cet atelier est de tous niveaux, cela dit, n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions spécifiques.

Horaires : 10h-12h30

Lieu : Centre Sésam, 49 Rue de Marseille, 69007 Lyon

Enseignante : Margot Meunier

Organisateur : Centre Sésam

Tarif : 35€

Contact
- tél : 06 13 92 62 73
- mail : margotmeunier@centresesam.fr
- site : www.centresesam.fr