Atelier "Réchauffons nos corps et nos cœurs"
Date : Dimanche 3 décembre 2023
Présentation du stage :
Je vous invite à venir prendre soin de vous, de votre énergie, de votre corps et peut-être aussi de votre mental un peu surmené durant cet atelier « cocon », ayant pour intention de venir nourrir, adoucir, réchauffer toutes zones internes en ayant le besoin.
Afin de stimuler avec bienveillance la léthargie hivernale, nous irons dans une pratique réchauffante posturale (éveil corporel, douces salutations au soleil, et postures debout et d'équilibre sur les pieds).
Puis pour libérer davantage les saveurs de notre souffle, aérer le mental, libérer certaines tensions cervicales et dorsales, nous continuerons par des postures d'ouvertures de la zone du cœur.
Enfin, pour nourrir la matière, le centre, nous finirons ce doux atelier par des ouvertures tranquilles de hanches, et des allongements de corps vers l'avant.
Cet atelier est de tous niveaux, cela dit, n'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions spécifiques.
Horaires : 10h-12h30
Lieu : Centre Sésam, 49 Rue de Marseille, 69007 Lyon
Enseignante : Margot Meunier
Organisateur : Centre Sésam
Tarif : 35€
Contact
- tél : 06 13 92 62 73
- mail : margotmeunier@centresesam.fr
- site : www.centresesam.fr

Stage de yoga Iyengar avec Billy Konrad à Nantes
Dates23 au 25 maiPrésentation2 jours et demi pour affiner votre exploration du corps, du...
Journée de pratique avec Sarah Rio à Nantes
Dates29 juinPrésentationUne journée de pratique pour explorer, aiguiser et ancrer votre...
Stage de yoga Iyengar à la Metta Villa avec Billy Konrad
Dates17 au 24 aoûtPrésentation7 jours de pratique enseignés par Billy Konrad, enseignant senior...
Cycle de stages d'approfondissement pour enseignants
Dates4 et 5 Octobre 202529 et 30 Novembre 202531 Janvier et 1er Février 202628 et 29 Mars...
Stage de yoga Iyengar dans les Cévennes
Dates22 au 26 aoûtPrésentationDe sympathiques tablées sous les grands arbres de la propriété et...
Retrait dans la vallée du Viaur, TARN (81)
Dates1er au 7 septembrePrésentationRetrait dans la vallée du Viaur, En anglais (avec traduction...