Atelier d'automne

Dates : dimanche 08 octobre 2023

Présentation : Paschima pratana sthiti et Pranayama
Je vous propose un atelier basé sur les POSTURES VERS L'AVANT (Paschima pratana sthiti) . Elles favorisent le mouvement d’introversion en apaisant le système nerveux. Ces postures relâchent et tonifient les organes de l’abdomen en fortifiant le système immunitaire.
La dernière partie sera dédiée au PRANAYAMA (exercices de respiration adaptés à la saison).

Horaires : 10h30 -12h30

Lieu : La maison yoga pilates, 14 rue Camille Pelletan La Ciotat Bouches-du-Rhône

Enseignante : Stefania Spina

Tarif : 35 euros

Contact :
- tél 06.23.93.22.69
- site : instagram @kimikayoga

Réservation par téléphone jusqu’à 24h à l’avance