Week-end de yoga Iyengar dans les Pyrénées  ariègeoises

Dates
Du 24/11/2023 au 26/11/2023

Présentation du stage
Les Torsions :

L'objectif de ce week-end sera de d'explorer les mouvements de torsion que l'on peut rencontrer dans les postures. Nous préparerons le corps à cela, puis nous étudierons les différents positionnements et mécanismes anatomiques qui nous permettrons d'aller plus en profondeur dans ce type mouvement. Les torsions sont précieuses pour soulager et stimuler les organes abdominaux, elles détendent les muscles du dos et favorise l'étirement de la colonne. Les torsions procurent un état de calme profond au mental.

Horaires
Du vendredi 18h au dimanche 15h

Lieu
Gîte de Marbois, Contrazy (09)

Enseignant du stage
Peio Sabarros

Tarif
260 euros

Contact
Téléphone : 0680369283
Mail : peio16@hotmail.fr
Site : https://yoga31.fr/

Pour en savoir plus, consulter la pièce jointe.