Stage Yoga IYENGAR®

Dates : du lundi 28 aout au vendredi 1er septembre

Organisatrice : Caroline Goupil

Lieu : Studio Pranava la Ciotat, à côté du best western.
https://maps.app.goo.gl/rmPnvBfodoto4VQt9

Horaires : de 9h à 12h tous les jours. L'après midi est libre pour découvrir la région (randonnées, plages, bateau...etc)

Descriptif : Les cinq jours seront destinés à approfondir votre pratique suivant les problématiques des élèves présents et avec une thématique par jour. Nous utiliserons tous les supports nécessaires pour que la posture soit accessible et bénéfique au maximum car réalisée avec le moindre effort possible dans la justesse de l'alignement. Une attention particulièrement intense est apportée aux détails dans la posture de façon à ce que le corps tout entier soit imprégné du mental et de la respiration. Ainsi, les trois corps mental, physique et émotionnel s'harmonisent vers l'unité.

Lundi jour 1 : postures debout et équilibre
Mardi jour 2 : postures debout & torsions
Mercredi jour 3 : postures inversées et restoratives
Jeudi jour 4 : postures vers l'arrière & torsions
Vendredi jour 5 : postures vers l'avant & torsions

Je vous laisse gérer les lieux de résidence, le plus près étant l'hôtel Best Western la Ciotat.
Débutant accepté

Tarif : 150 euros