Stage Santé du dos

du lundi 24 au vendredi 28 juillet 2023

Présentation
Stage de Yoga Iyengar® "Mal de dos, mal du siècle !"

5 matinées pour apprendre à se tenir droit sans souffrir, grâce au yoga Iyengar®.
Nous explorerons toutes les familles de postures : debout, avant, arrière, inversées et torsions et utiliserons sangles, cordes, chaises et briques.

Au programme :
- Tonifier les muscles du dos
- Assouplir la colonne vertébrale
- Soulager les épaules
- Lutter contre les douleurs cervicales et lombaires
- Apprendre à mobiliser tout son dos
- Lui donner force et vitalité

Afin de vous rendre autonome, nous préparerons ensemble une série de postures qui pourra accompagner votre été, soutenir et faire évoluer votre pratique personnelle. Il faudra juste penser à mettre votre tapis de yoga dans la valise des vacances !!!

Pour trouver votre autonomie, il est recommandé de participer aux 5 jours successifs 
( sélectionner le lundi et cliquer sur "+ ajouter 1 séance" pour réserver les 5 matinées ensemble ... ).

Il est fortement recommandé d'avoir suivi au moins 6 mois de cours de yoga Iyengar® pour participer à ce stage.

Horaires
Lundi 24 juillet 09:00 - 12:30
Mardi 25 juillet 09:00 - 12:30
Mercredi 26 juillet 09:00 - 12:30
Jeudi 27 juillet 09:00 - 12:30
Vendredi 28 juillet 09:00 - 12:30

Lieu
Studio Yoga République
21, rue Béranger - 75003 Paris

Enseignante
Fanny Galin

Tarif
225 € pour les 5 jours.
Réservations à la journée ouvertes à partir du 10 juillet : 46 € par jour.

Annulations possibles jusqu'à 7 j avant le début de la séance.

Contact
Réservation sur le site www.studio-yoga-republique.fr