La chaise, l'amie du Yoga

14 mai 2023

Horaires
De 10h - 13h30

Tarif
46 euros

Lieu
1 rue Béranger à Paris
(métro République)

Détails
L'utilisation de la chaise dans le yoga Iyengar vous permet d'accéder à des segments du corps difficile à atteindre autrement. La chaise permet d'éveiller des muscles "paresseux", ou qui n'ont jamais été sollicités.

Toutes les cellules ont une mémoire. Une fois que vous avez réalisé une posture avec l'aide d'une chaise, vos muscles comprennent de quelle manière et dans quelle direction ils doivent aller pour réaliser cette posture au mieux de vos possibilités. La posture devient alors plus facile d'accès, ce qui vous encourage dans sa réalisation complète.

Comme tous les supports, la chaise n'est pas à utiliser de façon permanente. Elle permet aussi aux personnes ayant un problème particulier (dos, genoux, etc...), d'appréhender une posture sans crainte, jusqu'à arriver à la réaliser sans support quand le problème disparait.

La chaise est aussi très utilisée pour ouvrir le corps dans les flexions vers l'arrière, ce que nous verrons dans cet Atelier.

C'est grâce au génie de M. B.K.S. IYENGAR que les pratiquants d'aujourd'hui peuvent utiliser les objets du quotidien, quelle que soit leur condition physique, pour avancer efficacement sur la voie du yoga.

Atelier ouvert à tous
Même débutants.

Inscriptions
En ligne sur le site du studio www.studio-yoga-republique.fr