Utilisation des Roues dans le yoga Iyengar®

Dimanche 30/04/2023

Présentation
Les YogaWheels (roues de yoga) ont été introduites récemment dans le monde du yoga. Très efficaces, elles sont de plus en plus souvent utilisées dans les cours.

Vous découvrirez comment leur simplicité leur permet de s'adapter à tous les types de postures (avant, arrière, équilibres, latérales, torsions, etc.) pour assouplir et détendre toute la colonne vertébrale.

Nous verrons comment utiliser ces roues dans de nombreux exercices d'assouplissement et d'équilibre, afin de mieux préparer vos postures habituelles, notamment les postures vers l'arrière.

Les roues sont de merveilleux outils pour vous étirer, masser votre colonne vertébrale, gainer les abdominaux, ouvrir la cage thoracique et les épaules, réaligner vos vertèbres, améliorer la santé de votre dos, ce qui peut soulager de nombreuses douleurs dorsales après quelques séances.

Atelier ouvert à tous les pratiquants de yoga Iyengar®, n'ayant pas d'importantes déformations du dos.

Horaires
de 10h à 13h30

Lieu
Studio Yoga République - 21 rue Béranger, 75003 Paris

Organisateur / Enseignant
Jean-Louis Lepreux

Tarif
46 €

Contact
- Téléphone : 06 50 01 96 18
- Mail : contact@studio-yoga-republique.fr
- Site : https://www.studio-yoga-republique.fr/

Pour en savoir plus consulter la plaquette explicative