Bien-être de la colonne cervicale et de la  ceinture scapulaire.

Présentation du stage :
La fréquence des épisodes ponctuels ou chroniques de douleurs de la nuque et de la ceinture scapulaire (épaules, omoplates, etc.) a nettement augmenté ces dernières années. L’utilisation massive des appareils électroniques, à laquelle se rajoute une sédentarité de plus en plus croissante, est sûrement à blâmer, mais d’autres causes doivent être considérées, entre lesquelles, pour les pratiquants de yoga, des pratiques trop agressives ou inattentives qui peuvent causer des dommages parfois permanent à la région du haut du tronc.

Avec cet atelier, on cherchera d’abord à mieux comprendre la structure anatomique de la colonne cervicale et de la ceinture des épaules et les causes possibles des problèmes les plus fréquents. Par la suite, on établira un protocole d’ »hygiène » dans la pratique qui inclut un travail postural précis ainsi que des bonnes habitudes à prendre pour protéger la nuque et les épaules dans la pratique courante.

Date : Dimanche 12/03/2023

Horaires : 16h-19h30

Lieu : Centre Anjaliom Paris - 144 Bd de la Villette - 75019 Paris

Organisateur : Centre Anjaliom

Invité(e) : Piccarda di Montereale