RETRAITE AU MAROC

Du 10 au 17 Mai 2023

Lieu du stage
OURIKA (Sud de Marrakech)

Organisatrice du stage
Naura LAJNEF

Tarif du stage
960 €

Contact
- mail : nauracine@gmail.com
- téléphone : 03.13.12.44.03

Descriptif du stage
La retraite se déroule au pied de l’Atlas dans la vallée de l’Ourika, à 30 km de Marrakech. Bab Zouina (« belle porte ») est un magnifique domaine à la végétation luxuriante au milieu des oliviers. Il regorge d’endroits paisibles pour se poser. Vous logerez dans l’une des maisons traditionnelles et les cours de yoga auront lieu dans la salle ou sur une terrasse extérieure. Dans le parc, se trouvent une piscine, un hammam, des jardins aux plantes diverses et variées, un potager, un court de tennis, une basse-cour.

Aux alentours, des petits villages aux maisons traditionnelles, des champs et des oliviers où il fait bon se balader. Les repas typiquement marocains sont cuisinés avec des produits locaux et accompagnés de pain traditionnel fait sur place.

L'enseignement (20h)

La journée démarrera le matin avec un atelier spécifique de 2h consacré à une zone particulière du corps : santé du dos, ouverture des épaules, ouverture du bassin. Le soir, une pratique de 1h30 destinée à peaufiner de façon évolutive les différentes familles de posture (debout, assises, torsions, arrières, inversées). Nous disposons sur place de tous les supports nécessaires pour mener à bien les séances : cordes, briques, couvertures...