Accueillir le Printemps et se régénérer

Du 10 au 12 mars 2023

Avec Nataliya THIRAULT - (30) Uzès

Tarif : 375€ tout compris

Le nombre de participants est limité à 12 personnes

Lieu : Proximité d'Uzès - 30700 Uzès

Tél : 07 68 46 08 79

Mail : abcyoga84@gmail.com

Site internet : www.facebook.com/abcYoga84

Vendredi

Après midi : 1h de marche découverte autour du domaine (observation du souffle, quelques postures d'équilibre)
18h-20h : Accueil du groupe et pratique en salle
20h : Repas et échange

Samedi

7h30-8h30 : Préparation au pranayama
8h30 : Petit déjeuner puis visite d'Uzès (marché reconnu ou des autres lieux emblématiques)
11h30-12h30 : Pratique de retour
12h30 : Déjeuner puis temps libre
16h30-19h30 : Pratique principale
20h : Repas et échange

Dimanche

7h30-9h : Pranayama
9h : Petit-déjeuner
11h-13h : Pratique
13h : Repas et fin de stage

Le thème sera tourné vers l'observation des formes essentiellement à travers les torsions. Cette pratique est particulièrement adaptée à la régénération après l'hiver.