1 MOIS, 1 LIVRE : "YOGA EN ACTION"

Ce mois-ci, nous vous proposons deux livres pour deux niveaux de pratique : "Yoga en Action - Cours d’initiation" et "Yoga en Action - Cours intermédiaire".

Ces deux ouvrages sont l’œuvre de Geeta S. IYENGAR et sont disponibles dans la librairie en ligne de votre espace adhérent.

"Yoga en action - Cours d'initiation"

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Ce document pratique d’environ 120 pages s’adresse aux débutants et à tout nouvel élève à la recherche d’une initiation sur le chemin du yoga. Guide pédagogique précisément illustré, ce cours d’initiation est un outil précieux en complément des cours suivis avec un professeur de Yoga Iyengar®.

Ce guide aidera les élèves à pratiquer les postures et le pranayama chez eux, en leur fournissant une bonne orientation générale.

> Détails de l’ouvrage

"Yoga en action - Cours intermédiaire - 1"

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Cet ouvrage est un cours intermédiaire d’asana et de pranayama fondé sur le cursus proposé par Guruji au Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune.

Comme le rappelle Geeta dans la préface de cet ouvrage, "la sadhana du yoga veut que l’on débute par le Cours d’initiation, qui, non seulement permet d’acquérir les bases, mais fournit également l’ensemble des éléments indispensables à la pratique de ce cours intermédiaire".

Il convient donc de commencer à suivre ce programme en tenant compte de l’expérience du yoga acquise préalablement.

> Détails de l’ouvrage