Yoga pour les femmes

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Yoga pour les femmes
de Lois Steinberg

Lois Steinberg, enseignante Senior américaine, a publié un ouvrage très complet (plus de 300 pages et 400 photos) intitulé « Geeta’s guide : a yoga woman’s practice », préfacé par B.K.S. Iyengar. Le "Guide de Geeta" est un texte relié en spirale avec 850 photos sur la façon de pratiquer le yoga Iyengar en mettant l’accent sur le cycle menstruel.

Le "Guide de Geeta" révèle certains aspects de la méthodologie du yoga Iyengar, y compris comment soutenir les poses dans un but spécifique. La majorité des photos sont présentées avec des accessoires de Yoga IYENGAR® standard, ce qui en fait un guide de référence utile. En outre, quelques poses parmi les chapitres de ce volume montrent des exemples de la façon d’utiliser des meubles de maison typiques comme accessoires pour atteindre la forme et l’effet désirés d’un asana ou pour la pratique du pranayama.