Séries de yoga - Cours intermédiaire

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Suite au succès de Séries de yoga - Cours d’initiation d’Annette Herrenleben, nous vous présentons le deuxième volet de ce livre : Séries de yoga - Cours intermédiaire, dans sa version française.

Il présente des séries par catégories de postures et propose quelques séries de pranayama ainsi que des préparations au pranayama. Ce livre s’adresse à des élèves ayant abordé la pratique des postures inversées en cours hebdomadaires, enseignées préalablement par un professeur certifié. Il est clairement recommandé d’étudier soigneusement Séries de yoga - Cours d’initiation, avant d’aborder ce deuxième volet. Ces deux ouvrages, Séries de yoga - Cours d’initiation et Séries de yoga - Cours intermédiaire forment les partenaires idéaux pour vous accompagner au quotidien dans votre pratique personnelle.

Sommaire

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Utthista Sthiti Postures debouts
Utthista Sthiti / Paschima Pratana Kriya Postures debouts / Etirements vers l’avant
Utthista Sthiti / Parivrtta Kriya I Postures debouts / Torsions latérales I
Utthista Sthiti / Parivrtta Kriya II Postures debouts / Torsions latérales II
Upavistha Sthiti Postures assises
Paschima Pratana Sthiti Etirements vers l’avant
Parivrtta Sthiti Torsions
Viparita Sthiti Postures inversées
Purva Pratana Sthiti Etirements vers l’arrière
Surya Namaskara I Salutations au soleil I
Surya Namaskara II Salutations au soleil II
Surya Namaskara III Postures dynamiques, y compris Surya Namaskara
Visranta Karaka Sthiti Postures de récupération
Pranayama I Postures préparatoires et Pranayama I
Pranayama II
Pranayama III

Pour se procurer l’ouvrage

Séries de yoga - Cours intermédiaire est en vente à l’AFYI et dans la librairie en ligne de votre espace adhérent au prix de 22 €.