1 mois, 1 livre : Séries de yoga

La pratique autonome du Yoga s’impose progressivement en raison des mesures sanitaires du moment. En dépit des efforts déployés par vos professeurs pour assurer le maintien des cours collectifs en visio, vous êtes nombreux à souhaiter pratiquer de manière autonome. Voici Séries de yoga Cours d’initiation et cours intermédiaire, deux ouvrages parfaitement pensés dans cette optique.

Séries de yoga - Cours d’initiation

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Ce recueil, version française du livre d’Annette Herrenleben sorti à l’occasion de la Convention nationale 2012, présente des séries de postures à l’attention de ceux qui ne savent pas comment construire une séquence d’asanas. Les asana sont les mêmes que dans Yoga en action, cours d’initiation. En l’absence de professeur qualifié, il est recommandé de lire ce livre très attentivement.

Séries de yoga - Cours d’initiation est en vente à l’AFYI et dans la librairie en ligne de votre espace adhérent au prix de 19 €.

Séries de yoga - Cours intermédiaire

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Suite au succès de Séries de yoga - Cours d’initiation d’Annette Herrenleben, nous vous présentons le deuxième volet de ce livre : Séries de yoga - Cours intermédiaire, dans sa version française.

Il présente des séries par catégorie de postures et propose quelques préparations au pranayama et des séries de pranayama. Ce livre s’adresse à des élèves ayant abordé la pratique des postures inversées en cours hebdomadaires, enseignées préalablement par un professeur certifié. Il est clairement recommandé d’étudier soigneusement Séries de yoga - Cours d’initiation, avant d’aborder ce deuxième volet.

Ces deux ouvrages, Séries de yoga - Cours d’initiation et Séries de yoga - Cours intermédiaire forment les partenaires idéaux pour vous accompagner au quotidien dans votre pratique personnelle.

Séries de yoga - Cours intermédiaire est en vente à l’AFYI et dans la librairie en ligne de votre espace adhérent au prix de 22 €.

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